酒店兼職，艾琳酒店經紀公司-酒店經紀鎬翔

「這個夏天也沒瘦下來」「萬年臃腫的下半身」……。

有如此煩惱的酒店兼職各位。

說不定這是在日常生活不知不覺中所造成的「水腫」。

有下列壞習慣的人，說不定只要改善就可以擁有纖瘦身材囉!?

■1：不活動身體。

運動不足會導致血液及淋巴的不循環，水分・老化廢物就有容易至由於體內。

結果就會導致身體水腫，呈現容易肥胖的狀態。

話雖如此，也不需要進行劇烈運動。

像是使用樓梯、繞遠路回家、拉筋等等，養成每天進行稍微流汗程度的運動即可。

■2：喜歡喝冷飲。

冷飲會冷卻身體。

寒冷也會導致血液及淋巴的循環變差，所以應該改成攝取熱飲或常溫飲料。

想要喝冰涼飲料時，只要「去冰」就可以改善虛冷的程度了。

■3：喜歡速食・加工食品。

好吃又方便的速食、加工食品及點心都含有大量的鹽分。

攝取過多的鹽分會導致鉀來不及將鹽分排出造成水腫，所以要酒店兼職特別注意。

攝取含有大量鹽分的食物時，可以留意多攝取納豆、芋頭、羊栖菜、酪梨及香蕉等含鉀的食物。

以上，酒店兼職經紀鎬翔為大家介紹了萬年臃腫身材的原因・造成水腫的壞習慣。

只要消除水腫就能自然成為易瘦體質。

只要有符合其中1項的人，就肯定有改善的價值喔！

艾琳酒店娛樂事業絕對是妳可以放心的酒店經紀公司。
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