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“You are what you eat(人如其食)”如同這句話,說是食物決定我們身體的狀態也不為過。

為了美容與健康,注意所攝取的食物是必要的。

現今交通發達,過去台灣所沒有的營養價值高的食材,也變得容易入手了。

但是其實,在這之中有許多是不適合台灣人體質的食材!

這回,酒店兼職經紀鎬翔要為大家介紹會讓身體虛寒的食材。

為了變美而日夜努力的各位,一定要檢視一下喔!

美女們要小心!為了美容而攝取4個「其實會讓身體虛寒的食物」。

■1:番茄。

番茄是原本台灣所沒有的食材。

與番茄相同的還有茄科植物茄子也會讓身體虛冷。

最近番茄紅素正流行,每天食用的人應該不在少數,有虛冷煩惱的人可以試試控制攝取量。

■2:萵苣。

為了美肌與健康,注意多攝取沙拉的人應該很多吧!

但是沙拉中常會出現的萵苣,也是會讓身體虛冷的蔬菜之一。

冬天時,不要攝取冰冷的萵苣與番茄的沙拉,酒店兼職經紀鎬翔建議大家選擇紅蘿蔔、洋蔥、白蘿蔔及牛蒡等根莖類蔬菜或是白菜等,食用具有溫暖身體性質的蔬菜所做的湯品或味噌湯。

美女們要小心!為了美容而攝取4個「其實會讓身體虛寒的食物」。

■3:鳳梨。

鳳梨中所含有的成分能夠抑制煩躁感,幫助膠原蛋白的生成,是非常具有吸引力的水果。

但是身體虛冷的話,新陳代謝會變差,更別提膠原蛋白的生成了。

酒店兼職經紀鎬翔美女們要小心!為了美容而攝取4個「其實會讓身體虛寒的食物」。

■4:豆腐。

大家知道豆腐其實是會讓身體虛冷的食品唷!

因為含有豐富的大豆異黃酮,具有類似女性荷爾蒙的作用,積極攝取的人很多吧?

但是要攝取黃豆加工食品的話,最好選擇不會造成身體虛冷性質的高野豆腐。

介紹了以上4個讓身體虛冷的食材。

如何?有虛冷症煩惱的人、最近感到代謝變差的人,減少攝取寒性食物,多攝取能暖和身體的當季食材試試看吧!

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