工作與減肥等，都會訂定未來的夢想與目標。
這樣的夢想與目標應該告知周圍呢？ 還是不應該說呢？
常常在對朋友或是週遭的人揭曉新目標時，為了不想讓人覺得失敗，以確保達成的機率變高，這樣似乎是不對的。
根據美國雜誌『COSMOPOLITAN』，由紐約大學所進行的調查顯示，將自己的目標告訴周圍的親友，會對成功的情緒產生質疑，實際達成的機率也就會降低。
■將夢想當做秘密保守比較容易實現。
譬如，向朋友宣示要念書考律師。朋友會稱讚妳「好厲害！」，妳也會覺得很驕傲。
即使如此可以獲得滿足，早起念書的慾望可能也就會消失了。
雖然不想瞞著自己的好朋友。
但是愛達荷州立大學副教授 K.C.McCulloch博士提到，「不要告訴任何人，更可以確定目標是為了自己本身而實現的」。
此外，密西根的生活顧問 Susan B. Wilson也指出，「多數的人會在實現夢想的途中放棄，其原因就在於他人的“忠告”」。
「像是對別人說想要去念研究所，就一定會有人告訴妳念研究所有多辛苦。因此有可能相信別人誇大的言詞」。
■做為秘密比較容易盡速達成。
此外，將目標做為秘密，自己一點一滴地努力，結果也會比較容易達到目標。
關於這個理由，心理學家 Lucy Palatino博士指出，「由於女性在對於周遭的人時，會有不做點什麼不行的傾向，在自己身上花時間的話，就可能感到自己很自私」，所以「將夢想做為自己的秘密，就會真的覺得夢想存在有特別的意義」。
■想像一下實現夢想的自己。
沒有朋友或家人的聲援說不定會覺得要達成目標是很困難的，但是只要想到達成時會有怎樣完美的結果。
達成夢想或是目標的機率就會增加了。
但是不僅如此，考慮到負面的影響也是很重要的，像是必須犧牲與朋友相處的時間與付出昂貴的學費等。
「人類對於真的很好的事與非常糟糕的事，容易朝單一方面思考，但是如果同時考慮好與壞的話。
可以想像夢想的現實性，更能獲得真實感」McCulloch博士說道。
不僅如此，在通過為了達到目標所必經的階段時，有助於做出具體的計畫。
此外，「在與夢想有所關連的人群包圍的環境下，也能有督促前進的效果」McCulloch博士說道。
像是若想要進入時尚界的話，就應該多與對流行敏感的朋友或是業界的人見面。
最後，在討論夢想時，McCulloch博士建議：「要選擇能夠信賴，並且此人本身已經達成自我夢想的人」。
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