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作為美容食材具有跨越年代及年齡的愛戴。

在便利商店就可以輕鬆買到並且價格不昂貴,可說是身邊最「友善」的水果之一。

應該有不少人有經驗過「香蕉減肥法」。

吃了有飽足感,又對身體健康,香蕉真的可說是又好吃又效果十足的水果。

有關於香蕉的「力量」,酒店兼職經紀鎬翔在這篇記事中要為各位一一公開!

■不僅僅有整腸通便的效果,也可以促進新陳代謝。

喜好甜點的人有危險了!導致「頭皮變臭」的食物。

首先,香蕉作為減肥水果簡直就是王一樣的存在。

偏綠色的香蕉具有不錯的減肥效果。

中尺寸的偏綠香蕉含有12.5克的難消化澱粉質,可以用以促進新陳代謝。

而且,「防止女性吃太多的意外方法」中,香蕉也是備受矚目的!

為了防止吃太多,在吃飯前可以先吃一根香蕉填填肚子。

酒店兼職經紀鎬翔在現在可以依照味道及觸感來調整自己喜歡吃的方式,也可以依照效果的不同來分類吃法喔!

■煩躁的時候,吃香蕉可以安定心情。

接下來,酒店兼職經紀鎬翔要介紹一個有點意外的效果,那就是香蕉不僅僅有美容效果,也有安定心情的力量在。

那是因為,香蕉含有一種稱為「色胺酸」可以安定心情的賀爾蒙的血清素。

尤其是在生理期前精神容易不安定的時候,請積極地吃香蕉吧!

吃香蕉可以防老化!香蕉藏有的健康效果集錦。

■沒想到,香蕉竟然有抗老化的效果。

最後,更為驚人的效果則是抗老化!

「不是只有味道不一樣,「香蕉的成熟度」也會導致美容效果的不同!」一文中,有日本的東北大學大久保一良教授實驗證明,香蕉具有抗氧化的作用。

它簡直是身邊最好找到,抗氧化效果最好的食物。不僅美味,在吃的同時還可以抗老化,簡直是太過優秀了!

對於肌膚、身體、內在,全方位照顧的水果!

早餐或者是覺得應該吃少一點的時候,香蕉是最好的選擇,另一方面它又可以成為想變美的女性的夥伴。

它的力量真的是一吃就可以感受到,大家一定要試試!

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